最高な男を目指すブログ 〜筋トレ・美容・勉強・副業なんでもござれ〜

筋トレ初心者が、トレーニングの質を高めるために、まず抑えてほしいところをざっくりとまとめました。 ずぼらだが健康的な体を手に入れることができる。これをモットーに日々トレーニングをしている男が伝授！

顔パック・食事改善をしてはや10日。現在の進捗状況を報告。

水と健康についてちょー簡単にまとめました。 水を飲むことはすぐにできることなので全員やってみましょう。

スマホスタンドは是非買ってほしい！ 寝る前の楽しみ度が上がること間違いなし！

腹筋現状報告2回目！まだ1週間しかたっていないので大きな変化は見られませんが、効果は上々！ 継続は力なりで引き続き努力！

筋トレ・ダイエット初心者に対して、たんぱく質について押さえておきたい情報を簡潔にまとめています。 必要最低限にまとめておりますので、覚えやすいと思います。

脂肪を減らしていきたい一般男性がこれからの食事を見直すだけの記事

美容初心者が美容初心者に向けて顔パックについてまとめた記事になります。

美容を極める1回目の美容ブログ。 今回は人生初の顔パックを使用。

かっこいいからだを目指したという人のためのルールをざっくりまとめました。 これさえ抑えておけば、トレーナーの第一歩！