ブログを立ち上げて1週間がたちました。
つまり、腹筋を割る宣言をしてから1週間がたったということ
まあ1週間でそんなに変わるわけはないですけどね（笑）
ということで1週間たったお腹の現状報告
どーん
そして1週間前がこちら
どーん
まだまだ変化がはっきりわかるとはならないですね
しかし、夜ご飯時の炭水化物を減らし始めた時くらいからお腹周りが若干軽くなってきました
引き続き、トレーニング＆摂取する栄養管理は気を付けていきたいと思います。
腹筋のトレーニングは日々の気分で変えておりますが(とにかく追い込めばいいやろ精神)、味変したいときにはYouTubeにあげられている腹筋の動画を一緒にしています
すきま時間の有効活用としてぜひ！↓
ラクに腹筋を割れる方法はないかなーとずっと考えている今日この頃
コメント